Da Assessoria – Vivemos tempos em que o excesso de estímulos e a aceleração das rotinas transformaram o simples ato de respirar com consciência em um verdadeiro desafio. Em meio à pressão por produtividade, à hiperconectividade e às múltiplas funções que se acumulam no dia a dia, manter a saúde mental tornou-se uma das maiores necessidades — e urgências — do nosso tempo. y641i
A capacidade de manter o foco, a presença e o equilíbrio emocional tem se tornado cada vez mais difícil. Os efeitos desse cenário são sentidos nas empresas, nas relações e até no corpo, com o aumento expressivo de casos de estresse, ansiedade, síndrome do pânico, insônia e dores musculares relacionadas à tensão.
Nesse contexto, os momentos de pausa, autocuidado e autoconhecimento deixaram de ser luxo ou capricho. Hoje, são ferramentas fundamentais para viver com mais qualidade de vida, saúde e consciência. Alimentar uma cultura que valorize esses momentos — seja por meio de terapias holísticas, meditação, massagem terapêutica ou outras práticas integrativas — é também um ato de afeto. De si para si. E de si para os outros.
Com essa proposta, cresce também uma nova forma de presentear: em vez de objetos, experiências que acolhem, cuidam e curam. Na Grande Florianópolis, o Espaço SINAIS | Terapias Integrativas, recém-inaugurado no Centro de Biguaçu, tem abraçado esse propósito.
“ei pela experiência de sofrer na pele os efeitos de um burnout, e o que me ajudou na recuperação foram as terapias e a dedicação ao autoconhecimento”, conta a jornalista Carol Ramos, proprietária do espaço, que decidiu empreender no ramo do bem-estar após viver um processo intenso de esgotamento emocional.
Com atendimentos voltados ao equilíbrio físico, mental e energético, o espaço tem incentivado as pessoas a olharem com mais atenção para si mesmas e para a importância do autocuidado. “Em datas comemorativas, como Dia das Mães, Dia dos Namorados e Natal, lançamos pacotes promocionais de sessões integradas, como uma forma de presentear quem amamos. Presentes que unem relaxamento, um toque terapêutico e reconexão consigo mesmo”, destaca Carol.
A empresária se prepara para lançar sua consultoria, voltada a lideranças, com foco na promoção de saúde mental no ambiente corporativo, que ganhou visibilidade com a nova atualização da NR-1.”Em 2024, o INSS recebeu 3,5 milhões de pedidos de licença médica, sendo 472 mil por transtornos mentais — um impacto de R$ 3 bilhões. É um cenário extremamente preocupante, e as pessoas precisam se cuidar. Assim como as empresas precisam promover ações de bem-estar, e, o poder público, agir com políticas que priorizem a saúde mental e incentivem a conscientização da sociedade. Diante disso, uma pausa pode ser o melhor presente”, reforça.
Saúde Mental em Números 51h5r
- 3,5 milhões de pedidos de licença médica recebidos pelo INSS em 2024.
- 472 mil afastamentos concedidos por transtornos mentais, representando um aumento de 68% em relação a 2023.
- Cada afastamento durou, em média, 3 meses, com um benefício mensal de aproximadamente R$ 1.900, totalizando um impacto financeiro de cerca de R$ 3 bilhões para o INSS.
- 64% dos afastamentos por transtornos mentais foram de mulheres, com idade média de 41 anos.
- Os principais diagnósticos foram:
- Transtornos de ansiedade: 141.414 casos.
- Episódios depressivos: 113.604 casos.
- Transtorno depressivo recorrente: 52.627 casos.
- Transtorno afetivo bipolar: 51.314 casos.
- Transtornos de ansiedade: 141.414 casos.
- O número de afastamentos por transtornos mentais aumentou 134% entre 2022 e 2024.
- Estima-se que transtornos mentais gerem perdas de cerca de US$ 1 trilhão por ano em produtividade global.
Serviço
SINAIS Terapias Integrativas
📍 Rua Júlio Husadel de Amorim, 43 – Centro, Biguaçu/SC
📱 Instagram: @sinaisterapias
📆 Pacotes promocionais a partir de R$ 199, disponíveis para compra até 12 de junho, com utilização até 30 de julho.
✨ Os pacotes contemplam terapias como acupuntura, spa com banho de hidromassagem, massagem relaxante, auriculoterapia, reiki, drenagem corporal e facial com argiloterapia, entre outros.